10 гаджетов, которые помогут похудеть - Все о мотоблоках

10 гаджетов, которые помогут похудеть

 

Похудение может утомлять и раздражать. Но этого не должно быть! Следующие устройства сделали своей задачей помочь выполнить запланированное снижение веса максимально комфортным.

Вы позволили себе расслабиться на несколько недель, месяцев или лет, и это случилось — Вы сильно прибавили в весе. Так что похудение — это порядок дня! Чтобы Вы преуспели в этом нелегком деле, мы собрали гаджеты, которые помогут и поддержат Вас на этом пути.

Умные весы для ванной

Чтобы узнать, действительно ли Вам следует похудеть, Вы, конечно, должны сначала узнать свой текущий вес. Умные весы не только выполняют эту функцию, но многие современные модели также считывают процент воды и жира одновременно и дают вам возможность перенести эти данные на Ваш смартфон или ПК.

Таким образом, Вы можете в любой момент визуализировать процесс «похудания» и всегда следить за происходящим.

Весы доступны во многих ценовых категориях и иногда предлагают больше, а иногда меньше функций. Каждый должен решить для себя, что из этого действительно необходимо.

Фитнес-трекер

Фитнес-трекеры, маленькие нарукавные устройства, отслеживают Вашу физическую активность в течение дня и синхронизируют их с соответствующим приложением на Вашем смартфоне. Фитнес-трекер, как и весы, предназначен для записи Вашего прогресса и поддержания Вашей мотивации.

Потому что при сочетании регулярных занятий спортом и здорового питания килограммы падают намного быстрее.

Фитнес-трекеры, наушники и еще очень много полезных, нужных вещей можно посмотреть и купить здесь https://itsell.ua/aksessuaru

Велотренажер

На улице штормы, дожди или снегопад — так что бег трусцой и езда на велосипеде не подходит. Но этого не должно быть! Вы можете расслабиться и покататься перед телевизором, пока смотрите свой любимый сериал или фильм. Многозадачность — классно!

Беспроводные наушники-вкладыши

Если погода улучшится, вы всегда можете отправиться в пробежку на улицу. Но бег трусцой и езда на велосипеде без музыки и подкастов могут наскучить. Так что вставьте наушники и вперед! Но проводные наушники любят бить вас по лицу, когда Вы бежите, и если Вы положите их под спортивную рубашку, кабель может тереться о Ваше тело.

Решение: беспроводные наушники-вкладыши! Их можно легко подключить к мобильному телефону через Bluetooth. Многие модели теперь имеют длительную зарядку аккумулятора, поэтому у Вас никогда не должно быть проблем с разрядом во время бега — если только вы не собираетесь пробежать пятый марафон подряд.

#беспроводные наушники

Подводные наушники

Но что делают люди, которым не хочется гулять и которые предпочитают ходить в бассейн? Многие наушники теперь защищены от брызг, но большинство из них не выдерживают более длительного погружения в местный бассейн.

В этом могут помочь специальные подводные наушники. Обычно они немного дороже, чем их «нормальные» братья и сестры, но их можно без проблем брать куда угодно.

В отличие от стандартных наушников, подводные наушники не передают звук непосредственно в ушной канал через ушные вкладыши (под водой это было бы проблематично с передачей), а лежат на костях уха. Через это передается звук.

Качество звука в этом плане оставляет желать лучшего, но если вы хотите слушать музыку в дороге, вам придется смириться с этим фактом к лучшему или к худшему.

Так как вы не должны просто брать с собой смартфон в бассейн, в большинстве случаев эти наушники не предлагают передачу через Bluetooth, но имеют встроенную внутреннюю память, которую вы должны заранее заполнить своими любимыми песнями и подкастами.

Кухонный сейф — прекратите искушение!!!

Но одних упражнений обычно недостаточно для здорового снижения веса. Тот, кто возьмет в руки пять шоколадных батончиков после тренировки, вряд ли достигнет больших успехов в ближайшем будущем.

Если Вашей воли недостаточно, чтобы противостоять постоянному желанию сладкого, Вам стоит подумать о покупке «кухонного сейфа». Устройство состоит из пластикового контейнера, который можно заполнить всевозможными искушениями, и таймера, который открывается только по истечении установленного ранее времени.

палочки для еды

Те, кто ест медленнее, обычно едят меньше. Чтобы почувствовать сытость во время еды, требуется около 20 минут. Если вы завтракаете, обедаете и ужинаете быстро, вы обычно съедаете больше, чем действительно нужно вашему организму, а затем чувствуете сытость. Это также гарантирует, что Вы почувствуете усталость до конца дня и уменьшите Ваше желание заниматься спортом.

Чтобы этого не случилось с вами, старайтесь есть пищу палочками как можно чаще, если только Вы не приготовили суп. Обычно с палочек для еды кушают меньше, чем с вилки. Это гарантирует, что Вам потребуется больше времени, чтобы есть, и даст вашему организму достаточно времени, чтобы сообщить Вам, когда он действительно насытится.

Баллончик с распылителем масла

Оливковое масло и подсолнечное масло, вероятно, являются самыми популярными продуктами, помимо масла для обжаривания продуктов, и для многих являются основой заправки для салатов. Но у двух поставщиков жира действительно есть калорийность! Чтобы в следующий раз, когда Вы сделаете себе полезный салат, Вы не добавите сотни калорий через масло, Вам следует подумать о покупке бутылки с распылителем масла.

Таким образом, салат поливается маслом намного более равномерно, но в итоге Вы используете меньше масла, что напрямую отражается на Вашем балансе калорий.

Умная питьевая бутылка

 

Если Вы едите, Вам также нужно пить — регулярно. Но многие забывают об этом в повседневной жизни и обычно пьют от 0,5 до 1 литра в течение дня. Однако правильная гидратация также является предпосылкой для ускорения метаболизма и хорошего самочувствия.

Умная бутылка для питья может помочь. Вы можете использовать приложение, чтобы задать свои ежедневные потребности, и теперь Ваша бутылка будет уведомлять Вас, когда пора сделать глоток.

Вы можете просмотреть собранные данные в виде истории в приложении в любое время.

Wii Fit

Велосипед, бег трусцой, плавание, тренажерный зал — разве Вам все не подходит? Тогда Wii Fit может стать для Вас решением! Видеоигра для Nintendo Wii объединяет спортивные упражнения в игровой квест и мотивирует Вас продолжать.

Поскольку платформа сейчас немного устарела, Вы  можете найти консоль и игру вместе на Ebay менее чем за 100 евро.

Воля и настойчивость

Но все гаджеты и подсказки не могут заменить двух вещей — воли и упорства. С этим справятся только те, кто действительно хочет похудеть. Всегда помните, что Ваше будущее всегда будет благодарно, если Вы сделаете что-то для своего тела сейчас.

Только не унывайте! Держите себя в руках, и постепенно Вы увидите маленькие успехи, а позже все большие и большие успехи. Вы можете сделать это!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector